Efecto Q10: lo que debe saber sobre la coenzima
La coenzima Q10 ya se conoce como contenido en varios productos antienvejecimiento. Este artículo le brinda una descripción general de qué más debe saber sobre los efectos de Q10.
Q10 - Presentación y efectos de la coenzima.
Q10 es una coenzima natural que se puede detectar en órganos vitales.
- Es una sustancia similar a las vitaminas y liposoluble que se encuentra en las mitocondrias. Estos son pequeños orgánulos de células que son necesarios para el suministro de energía de la célula.
- Q10 como antioxidante puede unir radicales libres. Debido a que estos radicales también juegan un papel en el envejecimiento celular, los científicos sospechan que Q10 puede retrasar el proceso de envejecimiento.
- Q10 como antioxidante puede unir radicales libres. Debido a que estos radicales también juegan un papel en el envejecimiento celular, los científicos sospechan que Q10 puede retrasar el proceso de envejecimiento.
¿Dónde importa Q10?
Q10 no solo se supone que es útil como una cura milagrosa para el proceso de envejecimiento. Se sospechan varios efectos positivos.
- Dado que los radicales ocurren más durante el entrenamiento intensivo, Q10 también debe apoyar el rendimiento deportivo.
- Debido al efecto cardiovascular, se dice que Q10 ayuda contra las enfermedades del corazón. Un corazón débil puede ser causado por la falta de Q10, lo que significa que ciertos orgánulos celulares no pueden generar suficiente energía.
- Q10 también se usa para contrarrestar los trastornos del sistema nervioso central causados por los radicales libres, que pueden dañar las células nerviosas.
- Al apoyar el desempeño del páncreas, que produce la insulina necesaria para regular los niveles de azúcar en la sangre, Q10 contrarresta la diabetes mellitus.
- También se dice que la coenzima ayuda contra el cáncer.
¿Qué tan útil es el aumento en Q10 y qué se debe considerar?
Hay estudios que confirman los efectos anteriores de Q10, por ejemplo, las personas mayores tienen cantidades más bajas de Q10 en el cuerpo. Sin embargo, estos no están científicamente probados.
Por otro lado, no hay duda de que los beneficios que obtiene la industria de la venta de dichos productos.
- Dado que la enzima ya se ingiere a través de la ingesta normal de alimentos y puede ser producida por el propio cuerpo, es cuestionable si es necesaria la ingesta adicional de Q10 por cápsulas.
- Además, no se puede excluir una interacción con anticoagulantes.
- La sobredosis de la enzima puede incluso provocar náuseas, diarrea y pérdida de apetito. Esto tiene un efecto negativo en la absorción natural de nutrientes, vitaminas y oligoelementos esenciales y también puede conducir a la deshidratación.
- En consecuencia, es importante no exceder la cantidad recomendada de 10 a 30 miligramos por día.