Canela durante la lactancia: lo que debe saber al respecto
La canela puede traer riesgos durante la lactancia, pero disfrutarla también puede tener ventajas. Esta publicación le dice lo que necesita saber sobre el manejo de las especias cuando amamanta a su bebé.
Debe prestar atención a esto cuando disfrute de la canela mientras amamanta
Generalmente se aconseja a las mujeres que no coman canela durante el embarazo. Es mejor hablar con su ginecólogo antes de comer canela para estar informado.
- La razón de esto es que el consumo regular de canela puede desencadenar contracciones.
- Este problema no existe durante la lactancia. Sin embargo, la cumarina contenida en la canela en grandes cantidades puede dañar el hígado.
- Pero la canela no es lo mismo que la canela y el contenido de cumarina depende en gran medida del tipo de canela.
- La canela saludable de Ceilán contiene significativamente menos cumarina que la canela Cassia más barata.
- Entonces, si no quiere prescindir de la canela mientras amamanta, elija la canela de Ceilán.
- Sin embargo, su bebé puede experimentar hinchazón si come canela mientras amamanta. Por cierto, esto también se aplica a otras especias picantes como el chile o el ajo.
- En general, debe evitar la canela si tiene alergia al polen. Esto aumenta el riesgo de desarrollar una alergia a la canela.
- No solo la cumarina, sino también el ingrediente de canela Safrol pueden causar alergias.
La canela también puede tener un efecto positivo.
Si usa la canela de manera responsable, es decir, siempre en la dosis correcta, puede beneficiarse de otros efectos de la especia.
- La canela promueve la producción de leche. Si tiene poca leche, puede contrarrestar esto con canela.
- Al mismo tiempo, la ingesta de canela retrasa la aparición de la primera menstruación después del embarazo y, por lo tanto, la probabilidad de quedar embarazada nuevamente rápidamente.
- La razón de esto también es el efecto promotor de la leche de la canela. La hormona prolactina es responsable de la producción de leche.
- Esta hormona inhibe la maduración del huevo y la ovulación. Cuanto más se produzca la prolactina y, por lo tanto, la leche, más tarde comenzará de nuevo la primera menstruación.
- Bajo ninguna circunstancia debe consumir demasiada canela. En general, debe evitar las cápsulas de canela. La canela de casia poco saludable se usa principalmente aquí y en dosis muy altas.
Lo que debe saber sobre la piña mientras amamanta se puede encontrar en otro artículo.