¿Qué tan alto puede ser el pulso? Entonces es normal y saludable
El pulso que se considera normal depende de varios factores. En consecuencia, los límites sobre qué tan alto se puede cambiar el pulso. Explicamos cuando la frecuencia cardíaca es demasiado alta.
¿Qué tan alto puede ser el pulso y qué es normal?
Es muy difícil establecer una frecuencia exacta para la frecuencia cardíaca normal. Hay varios factores a considerar:
- Un pulso de 60 a 80 latidos por minuto se considera normal para un adulto sano.
- Los atletas de resistencia a menudo tienen un pulso significativamente más bajo. Se pueden medir frecuencias cardíacas de 30 latidos por minuto, y las personas se sienten bien y están saludables.
- Ciertos medicamentos disminuyen el pulso. Estos incluyen bloqueadores beta para el tratamiento de la presión arterial alta.
- Por otro lado, las enfermedades también afectan la frecuencia cardíaca. Por ejemplo, las personas con tiroides hiperactiva a menudo tienen un pulso aumentado.
- En resumen: existen numerosas circunstancias que afectan el pulso. Además de los medicamentos y las hormonas, el clima, la hora del día, las infecciones, el estrés y la cafeína también afectan el pulso.
Pulso alto Cuando ir al doctor
Un aumento de la frecuencia cardíaca en reposo no significa necesariamente que esté enfermo. Ya hemos aprendido qué factores afectan el pulso, pero debe ir al médico desde cierto umbral.
- Sin embargo, si su corazón sigue latiendo más de 100 veces por minuto, esto se llama taquicardia. Entonces el pulso es demasiado alto. Sin embargo, esta alta frecuencia debe existir durante un período de tiempo más largo. Si el pulso sube brevemente por encima de este límite, esto aún no es taquicardia. Es mejor medir su frecuencia cardíaca regularmente con un monitor de frecuencia cardíaca.
- Si toma bloqueadores beta o hace deportes de resistencia, su frecuencia cardíaca en reposo a veces está muy por debajo del valor normal. Luego, por supuesto, el límite cambia cuando el pulso es demasiado alto. Por ejemplo, si anteriormente tenía una frecuencia cardíaca en reposo de 40, el límite de taquicardia es correspondientemente más bajo. En este caso, sería taquicárdico a 80 latidos por minuto.
- Hay varias causas de taquicardia. Si tiene fiebre, su ritmo cardíaco aumenta. Por cada grado de fiebre, puede esperar un aumento en la frecuencia cardíaca de alrededor de 10 latidos por minuto. Tan pronto como baja la fiebre, el pulso se normaliza nuevamente.
- Ya hemos mencionado otra causa: hipertiroidismo. Sin embargo, la insuficiencia cardíaca también puede causar un pulso alto.
- En general, si su frecuencia cardíaca en reposo es superior a 100 latidos por minuto durante un período prolongado (o superior al límite que le corresponde), debe consultar a un médico. El problema a menudo se puede tratar con medicamentos ligeros. Si no se trata, un pulso alto ejerce una presión permanente sobre el corazón; tiene que funcionar significativamente más.
Monitores de frecuencia cardíaca con GPS en la prueba
1
Garmin Forerunner 945
calificación final
1.1
Muy bueno
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desde € 509.00
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2
Música Garmin Forerunner 245
calificación final
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3
Suunto 9
calificación final
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precio
desde € 349.99
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(Otto)
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4
Polar Vantage V
calificación final
2.0
bueno
revisión
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desde € 371.93
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5
Polar Vantage M
calificación final
2.1
bueno
revisión
- Funciones deportivas (1.3)
- Instalaciones (4.6)
- Batería (1.7)
- Ergonomía (1.6)
- Precisión (1.6)
precio
desde 207, 44 €
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Ahora nos hemos ocupado ampliamente de la frecuencia cardíaca bajo estrés. Queda la pregunta sobre el pulso en reposo: ¿qué tan alto debería ser? Encontrará la respuesta en el siguiente consejo de inicio.