Agua con menta: así es como la bebida te ayuda a perder peso
El agua con menta no solo refresca, la bebida también te ayuda a perder peso. Una razón es la fibra contenida en la menta. Este consejo práctico le dirá qué otros ingredientes son beneficiosos y cómo prepara la bebida.
Agua con menta: la bebida ideal para perder peso
El agua con menta no solo apaga tu sed, sino que también te ayuda a perder peso. El bajo conteo de calorías de la bebida es solo una razón para esto.
- La menta ayuda activamente a perder kilos de más. La fibra contenida en la menta tiene una parte en esto. Estos estimulan la digestión.
- La menta también contiene una gran cantidad de vitamina C. Esta vitamina es importante para la formación de noradrenalina, una hormona de la glándula suprarrenal.
- La noradrenalina los hace sentir más en forma. También aumenta la quema de grasa.
- La menta previene los antojos y generalmente frena el apetito.
Como preparar agua de menta
El agua con menta se prepara rápidamente. Agregar más ingredientes puede aumentar el efecto de la bebida en el cuerpo.
- Llena agua del grifo o agua mineral en una jarra grande y agrega muchas hojas de menta fresca.
- Consejo: Agregue al agua un pepino pelado y cortado, un pequeño trozo de jengibre y unas rodajas de limón.
- Entonces obtienes un delicioso y rico en vitaminas para calmar la sed. Es mejor dejar que la mezcla repose en la nevera durante la noche.
Si ha cosechado demasiada menta, también puede congelarla. En nuestro próximo artículo, descubrirá lo que debe considerar.