Compra de agua: debe tener esto en cuenta al comprar agua
Por improbable que parezca, no importa qué agua compre o beba. Existen claras diferencias en términos de ingredientes y calidad. Te mostramos qué buscar al comprar agua potable.
Compra de agua: debes tener en cuenta que
Un factor importante es la proporción de carbonato de hidrógeno. Esto controla el pH de nuestro cuerpo. Además, el agua mineral también suministra a su cuerpo numerosos minerales, como magnesio, calcio y sodio.
- Su cuerpo también produce la sal de hidrogenocarbonato, pero el contenido de esta sustancia en el agua mineral debe ser de al menos 1, 000 mg por litro.
- Si no le da a su cuerpo suficiente carbonato de hidrógeno, puede conducir a un equilibrio ácido-base descontrolado. Como resultado, se suspende la producción de la sustancia por parte del cuerpo. Esto afecta los procesos metabólicos en la sangre.
- Las consecuencias también se sienten en forma de acidez estomacal. Para contrarrestar esto, preste atención a un contenido óptimo de carbonato de hidrógeno al comprar agua.
- Magnesio: esta sustancia es particularmente importante para el corazón y la concentración. Además, también alivia los calambres musculares y la tensión. Al comprar agua, preste atención a al menos 50 miligramos de magnesio por litro. El requerimiento diario recomendado es de 300 a 400 miligramos.
- Calcio: los bebés, los niños y las mujeres embarazadas tienen una necesidad particularmente alta de calcio, ya que promueve la formación de huesos y dientes. Se recomienda una dosis diaria de 1.100 miligramos.
- Sodio: para evitar calambres musculares, fatiga y problemas de concentración, debe asegurarse de tener una ingesta adecuada de sodio. El consumo del mineral debe ser de alrededor de 1.500 miligramos por día.
Alternativamente: el agua del grifo es muy saludable
La regla general es: el agua del grifo en Alemania es pura y saludable. Nuestros proveedores de agua hacen grandes esfuerzos para mantenerlo así.
- Las sustancias tóxicas, como los fertilizantes o el nitrato que contiene, se eliminan sin dejar rastro por diversos procesos.
- Además de los diferentes procesos de limpieza, procesos como la electrodiálisis o la ósmosis inversa también contribuyen a esto. Nuestra agua del grifo se filtra con electricidad o presión.
- La regla es: los proveedores de agua son responsables de la calidad del agua de nuestra grúa, pero solo hasta cierto punto. Tan pronto como el agua fluye dentro de una casa, su propietario es responsable de ello.
- Esto significa que las tuberías contaminadas, por ejemplo debido a residuos de plomo o bacterias, pueden afectar gravemente la calidad del agua. Por lo tanto, pruebe el agua del grifo con una prueba de agua potable adecuada.
- Una buena alternativa al agua mineral: ahora hay muchos fabricantes que ofrecen dispositivos de tratamiento de agua. Estos incluyen SodaStream, que le permite burbujear agua del grifo con cápsulas de dióxido de carbono.
El mejor agua mineral: lea en nuestro próximo artículo qué agua mineral fue la mejor en la prueba.