Té para resfriados: estos son los mejores ingredientes
El té es un remedio natural que también ayuda contra los resfriados. Bébalo a la primera señal de secreción nasal y compañía para fortalecer su sistema inmunológico.
Té para resfriados: depende de los ingredientes
Varios ingredientes naturales hacen del té un remedio casero comprobado para un resfriado.
- Espino amarillo : las vitaminas C, B, E y K en la fruta de naranja fortalecen su sistema inmunológico. La baya también tiene un efecto antiinflamatorio.
- Jengibre : el tubérculo es un remedio probado y te ayuda a superar un resfriado rápidamente. Además del efecto antiinflamatorio, tiene otras ventajas: el jengibre calienta y alivia los dolores de cabeza.
- Salvia : La planta medicinal ha demostrado ser particularmente útil para la tos y las membranas mucosas irritadas. Mata las bacterias, alivia los problemas de tos, dolor de garganta y amigdalitis. El té de salvia frío es adecuado para hacer gárgaras.
- Escaramujo : las cáscaras de la fruta contienen cinco veces más vitamina C que los limones. Esto hace que el té sea especialmente adecuado para prevenir un resfriado.
- Flores de tilo : un té hecho de flores de tilo te ayuda a dormir bien por la noche. También tiene un efecto analgésico, diaforético y afloja la mucosidad.
- Flor de saúco : las flores facilitan la tos y también reducen la fiebre.
Recetas para bebidas calientes saludables para resfriados
El té puede desarrollar mejor sus propiedades curativas si prepara la bebida a partir de ingredientes puros usted mismo sin ningún otro aditivo. Las recetas están diseñadas para 250 ml de agua.
- Té de espino amarillo : Hervir el agua burbujeante. Vierta dos cucharaditas de bayas de espino amarillo secas sobre él y deje reposar el té durante 7 a 8 minutos.
- Té de jengibre : no tienes que pelar la raíz de jengibre fresca. Corte de 5 a 6 rodajas finas y vierta agua caliente sobre ellas. Después de 10 minutos puedes disfrutar del té. Si el sabor es demasiado picante para usted, agregue una pequeña cantidad de miel.
- Té de salvia : hay cientos de diferentes tipos de salvia, pero para el té se usa la salvia real sin excepción. Para hacer esto, tome dos cucharaditas de hojas secas de salvia y vierta agua caliente sobre ellas. Después de 10 minutos, el té está apagado y endulzado con un poco de miel.
- Té de rosa mosqueta : vierta agua hirviendo sobre dos cucharaditas de rosa mosqueta fresca o seca. Después de 10 minutos, no tomes la bebida.
- Té de flor de tilo : tome una cucharadita de flores de tilo secas o dos cucharaditas de flores frescas, sobre las que vierte agua hirviendo. Deje la bebida en remojo durante 10 minutos y vierta todo a través de un tamiz. Bebe el té por la noche, te ayudará a conciliar el sueño y a dormir toda la noche.
- Té de flor de saúco : este té funciona mejor cuando lo bebe una hora antes de acostarse. Tome dos cucharaditas de flor de saúco seca, vierta agua caliente sobre ellas y deje que todo repose durante 10 minutos antes de verter el té a través de un tamiz.