Granos del consumo de leche: esa es la razón
Si tiene granos o incluso acné, puede ayudar a evitar los productos lácteos. En este consejo práctico, explicamos por qué esto es así y en qué medida una exención puede ayudar.
Granos a través de la leche: esa es la razón
Para comprender por qué el consumo de leche puede afectar sus imperfecciones, necesita saber cómo se produce la leche.
- La leche proviene de vacas preñadas o no preñadas que han tenido un ternero en el último año.
- Las hormonas, enzimas y sustancias de crecimiento que el animal produjo durante su embarazo alcanzan su leche y, por lo tanto, también el cuerpo humano.
- Dado que las vacas preñadas también se ordeñan, la hormona sexual estrógeno a menudo es muy rica en leche de vaca. La leche de diferentes vacas se mezcla para la venta, pero la hormona puede tener un impacto en su salud y, sobre todo, en su piel.
Así es como la leche afecta tu piel
No solo las hormonas en la leche, sino también ciertas enzimas inflamatorias pueden ser responsables si padece acné y manchas.
- Estas enzimas son particularmente favorecidas por la insulina. Sobre todo, debe evitar la leche semidescremada, que aumenta su nivel de insulina.
- El andrógeno de la hormona sexual masculina hace que aumente el nivel de azúcar en la sangre, lo que también aumenta la producción de sebo en la piel, similar a la de los dulces.
- No se ha demostrado completamente que el consumo de leche automáticamente lleve a una piel más pobre. Algunas personas toleran la leche mejor que otras.
Mejor tez gracias a la falta de leche?
Es comprensible que cambiar los hábitos de un día para otro no sea fácil para la mayoría de las personas. Esto incluye el yogurt en la mañana, el café con leche en la tarde y la salsa de crema en la cena.
- Por lo tanto, los médicos recomiendan que elimine la leche de su dieta paso a paso y observe si su piel cambia durante algunas semanas.
- Por lo tanto, pídale a alguien que le tome una foto bien iluminada sobre cómo se ve su piel antes de la "dieta de la leche". Para que pueda comparar el resultado de inmediato.
- Hoy en día existen numerosos productos alternativos para leche, queso, requesón, yogurt y otros productos lácteos. No le gustarán muchas cosas de inmediato, no notará una diferencia en otras.
- Después de aproximadamente dos o tres meses, debería notar una diferencia en su complexión.