Ciruelas: por eso son tan saludables para la digestión

Las ciruelas para la digestión se consideran un laxante suave y natural. Las frutas contienen muchas sustancias vitales y son saludables, ya sean frescas del árbol o secas. Explicamos por qué las ciruelas son tan buenas para la digestión.

Ciruelas: son tan buenas para la digestión

Si tiene problemas intestinales, debe usar la fruta azul con más frecuencia. Sus ingredientes tienen un efecto laxante y regulan la digestión.

• Las ciruelas son un laxante saludable. Esto se debe a la pectina y la celulosa, que abundan en las frutas. Estas fibras se hinchan en el intestino, lo irritan y lo estimulan a trabajar más. La digestión es estimulada.
• Las ciruelas pasas son particularmente adecuadas para su digestión. Pero no coma demasiados a la vez, de lo contrario puede experimentar hinchazón dolorosa.
• Remoje dos o tres ciruelas pasas durante la noche para una cura intestinal. A la mañana siguiente, come las ciruelas y bebe agua. Repita este proceso durante tres días. Su digestión debe ser regulada nuevamente.
• Las ciruelas purifican tu cuerpo. El efecto surge del hecho de que la digestión se lleva a cero y las frutas contienen mucho potasio. Esto atrae toxinas y las elimina del cuerpo. El jugo de ciruela es particularmente adecuado para la desintoxicación.

Ciruelas: fruta milagrosa

Las ciruelas son uno de los tipos más antiguos de frutas cultivadas. La gente lo ha sabido durante siglos: las ciruelas saben bien y son muy saludables.

• Las ciruelas son excelentes para perder peso. Son 80 por ciento de agua y tienen solo 47 calorías por cada 100 gramos. La fruta contiene apenas proteínas y grasas.
• Las frutas azules proporcionan energía rápidamente. Esto se debe a que hay mucha fructosa en ellos. 100 gramos tienen alrededor de 10 gramos de azúcar.
• Las ciruelas contienen mucha vitamina C y vitamina E. Estas sustancias vitales protegen las células y mantienen elásticos a los vasos sanguíneos. Las vitaminas combaten los contaminantes y mantienen alejados los radicales libres.
• Las ciruelas son buenas para los nervios. Esto se debe a la vitamina B contenida en la fruta y los oligoelementos zinc y cobre.