Estimular la producción de leche: los mejores consejos y trucos
No siempre es posible que las madres amamanten a sus bebés de inmediato. A veces primero tienes que estimular la leche. Dado que amamantar es lo mejor para su bebé, debe probar los siguientes consejos y trucos.
Estimular la leche: como funciona
No tiene que tener una conciencia culpable si la lactancia materna no funciona de inmediato. El embarazo y el parto son agotadores para el cuerpo. Muchas mujeres necesitan tiempo para recuperarse después y tienen problemas con la producción de leche en los primeros días o semanas. Presta atención a las señales de tu cuerpo. Las opciones para apoyar la estimulación de la leche son:
- Relajación : su bebé siente cuando está estresada durante la lactancia y luego puede beber menos. Tómese un tiempo y póngase cómodo.
- Busque ayuda : no está solo con el problema. Obtenga ayuda de parteras, consultoras de lactancia e intercambie ideas con otras madres.
- Líquido : Mientras alimentas a tu bebé con leche, debes asegurarte de beber siempre suficiente líquido. Esto también puede ser de tres litros al día. Pero ten cuidado con lo que bebes. Lo mejor son el té y el agua.
- Confianza : ¡ten confianza en tu cuerpo y en tu bebé! Incluso si la lactancia materna no funciona de inmediato, seguramente mejorará con el tiempo.
Más consejos para estimular la producción de leche.
Si la lactancia materna no funciona con los consejos anteriores, aquí hay algunas cosas que puede probar.
- Calidez : el calor puede ayudar a estimular la producción de leche. Simplemente coloque una compresa tibia (no demasiado caliente) en su pecho. Duchas calientes o masajes suaves también pueden ayudar.
- Té para amamantar : otra forma de estimular la producción de leche es el té para amamantar. No se ha demostrado científicamente si estos realmente ayudan. Sin embargo, dado que no pueden dañar con un consumo moderado, no hay razón para no probar este método. Los tés para amamantar están disponibles en farmacias y farmacias.
- Tecnología : la tecnología de aplicación correcta también juega un papel importante. Por lo tanto, su bebé siempre debe encerrar todo el pezón con su boca. Lo mejor que puede hacer es hablar con su matrona o buscar consejos sobre lactancia materna.
Además, la dieta puede influir en la producción de leche. Aquí le explicamos por qué debe evitar la menta mientras amamanta.