Magnesio y calcio: ese es el efecto
El magnesio y el calcio son dos minerales que son importantes para el cuerpo. La interacción correcta de minerales es importante para su salud.
Magnesio y calcio: tareas de los minerales en el cuerpo.
El calcio asegura huesos estables en el cuerpo. El mineral también juega un papel importante en la salud dental.
- Sin embargo, demasiado calcio no es bueno para el cuerpo. Un exceso puede conducir a la hipertensión arterial.
- Para que la transmisión del estímulo funcione correctamente en los músculos, también debe haber suficiente magnesio en las células.
- El magnesio también asegura que no ingrese demasiado calcio en las células.
- Un exceso de magnesio es poco probable en un cuerpo sano. Si hay un exceso de oferta, el magnesio se excreta a través del riñón.
- Esta regulación no funciona si el riñón está enfermo. Con insuficiencia renal, los niveles altos de magnesio pueden provocar diarrea, náuseas, pulso lento y presión arterial baja.
Interacción de minerales y regulación de la ingesta.
Tanto el magnesio como el calcio son absorbidos por el cuerpo a través del intestino.
- La ingesta de calcio en particular está regulada por cierta hormona, la llamada hormona paratiroidea. Esta hormona se produce en las glándulas paratiroides.
- Si ya hay suficiente calcio en el cuerpo, se libera menos hormona paratiroidea y, por lo tanto, la absorción a través del intestino se regula a la baja.
- Si, por otro lado, hay una deficiencia de calcio, las glándulas paratiroides producen más hormona paratiroidea para estimular la absorción en el intestino.
- Lo mismo sucede con una deficiencia de magnesio. Aquí también, se libera más hormona paratiroidea.
