Nuez de cola: efectos y efectos secundarios de la semilla
La mayoría de las personas saben cuál es el efecto principal de los extractos de nuez de cola del consumo de bebidas de cola del mismo nombre. Visto en detalle, hay aún más en la semilla tropical.
El efecto de la nuez de cola es variado
Los principales ingredientes activos de la nuez de cola, la semilla de una fruta del árbol de cola tropical, son la cafeína y la teobromina . Al menos entre tres y cinco por ciento, su contenido es incluso mayor que en los granos de café.
- La cafeína de la nuez de cola fue una contribución decisiva en las primeras bebidas de cola. Al igual que la cafeína del café o el guaraná, tiene un efecto estimulante y te despierta.
- Si consume polvo de nuez de cola, no solo aumenta su concentración, sino que también aumenta su ritmo cardíaco, por lo general, también se promueve la función intestinal (peristaltismo).
- También se dice que la nuez de cola tiene efectos positivos sobre la quema de grasa, pero no se ha demostrado.
- En la medicina popular africana, las nueces de cola se usan tanto contra la fatiga como como un medio para una recuperación más rápida después de una larga enfermedad.
- La nuez de cola también se promociona como afrodisíaco. Este efecto probablemente se deba a los efectos del aumento de los niveles de adrenalina y serotonina debido a la cafeína que contiene.
Los efectos secundarios son posibles, pero no tan comunes.
Las nueces de cola tienen un efecto similar al café, pero hay algunas diferencias cruciales. Como el polvo de la semilla seca contiene más teobromina y también se dice que la cafeína se une de manera diferente, los efectos secundarios desagradables, si los hay, son menos pronunciados.
- Por lo tanto, es bastante raro que se produzcan efectos no deseados, como latidos cardíacos rápidos o nerviosismo después de tomar nuez de cola.
- Sin embargo, consumir demasiada nuez de cola en realidad puede tener graves consecuencias para su cuerpo y provocar una sobreestimulación del sistema nervioso central, el corazón y los músculos.
- Pruebe su tolerancia personal a la cafeína consumiendo primero un poco de polvo de cola. No se debe exceder una ingesta diaria de dos a un máximo de seis gramos.
- A pesar de que la nuez de cola siempre ha tenido la reputación de ser un alimento de lujo en África, tomar polvo de nuez de cola no necesariamente deleita el paladar de todos los europeos promedio. Debido al sabor amargo, es aconsejable agregarlo a los alimentos o lavarlo rápidamente con una bebida.
Puede encontrar exactamente en qué consiste Coca-Cola en otro artículo.