Intolerancia al café: signos y causas
La intolerancia al café no es una alergia al estimulante y sus ingredientes. En este consejo práctico aprenderá qué causas son responsables de la intolerancia y qué síntomas ocurren.
Intolerancia al café: estas son las causas
Una alergia es una reacción del sistema inmune a sustancias realmente inofensivas.
- Por otro lado, su cuerpo no puede procesar ciertos ingredientes adecuadamente si es intolerante a ciertos alimentos. Por ejemplo, generalmente falta una enzima importante.
- La cafeína suele ser responsable de la intolerancia al café. Esta cafeína inhibe el trabajo de la llamada diamina oxidasa. Es una enzima que descompone la histamina en el cuerpo.
- Por cierto, no solo el café inhibe la diamina oxidasa, sino todas las bebidas con cafeína como la cola o el té verde.
- Si padece intolerancia a la histamina, esto a menudo va acompañado de una intolerancia al café.
- Lo mismo se aplica si no puede tolerar otros alimentos.
Signos de intolerancia al café.
Al igual que con cualquier alimento que no pueda tolerar, si es intolerante al café, sentirá náuseas después de disfrutar la bebida.
- También hay otras quejas en el tracto gastrointestinal, como flatulencia o diarrea.
- El dolor de estómago también puede ser un signo de intolerancia al café.
- Quienes no pueden tolerar el café y todavía lo beben, sudan fácilmente y tiemblan con frecuencia.
- Una mayor necesidad de orinar y palpitaciones también pueden indicar intolerancia al café.
- La cafeína en el café es un estimulante bien conocido. Si bebe mucho café, puede esperar trastornos del sueño. En el caso de la intolerancia al café, este puede ser el caso incluso con pequeñas cantidades.
- Consejo: Si no desea renunciar por completo a la bebida a pesar de ser intolerante, elija café descafeinado. Esta variante puede reducir significativamente los síntomas de intolerancia al café.