Jengibre: efecto y aplicación de la bombilla milagrosa
El jengibre es ahora muy conocido por sus efectos beneficiosos para la salud y ya no es solo un condimento caliente en los platos asiáticos. Aquí le mostramos cómo puede usar el jengibre en nutrición y salud y qué hace.
Efecto del jengibre sobre el cuerpo y la salud.
Los efectos medicinales del jengibre sobre las enfermedades y el malestar han promovido la discreta raíz de un ingrediente sazonador a un bulbo milagroso. El jengibre a menudo se usa en naturopatía o como remedio casero.
- El jengibre contiene más de 150 aceites esenciales y sustancias picantes . Estos hacen que el tubérculo sea antiinflamatorio .
- El jengibre se calienta desde el interior. También activa el intestino e incluso puede combatir los virus del resfriado . El jengibre inhibe la multiplicación de virus .
- El rizoma en el jengibre hace que el tubérculo sea antibacteriano . Esto ayuda a una flora intestinal saludable .
- El tubérculo alivia un estómago sensible con sus aceites esenciales y promueve la digestión, ya que estimula el jugo gástrico y la salivación. También tiene un efecto analgésico y antiespasmódico .
- El jengibre también contiene mucha vitamina C, magnesio, calcio y hierro . Estos nutrientes fortalecen el sistema inmunológico, los nervios y los huesos.
- Las sustancias picantes en el jengibre también estimulan la circulación sanguínea . El metabolismo se activa y la circulación se pone en marcha.
Áreas de aplicación de jengibre
Debido a su efecto de promoción de la salud, el jengibre no solo se usa en alimentos, sino también para enfermedades. Ahora le mostramos dónde puede ayudar el jengibre.
- El jengibre es muy popular para los resfriados debido a sus efectos antiinflamatorios y eliminadores de virus.
- El jengibre también se usa ampliamente en la medicina china e india . La bombilla calienta el interior y fortalece el sistema inmunológico y el bienestar.
- Los estudios probaron los efectos del jengibre sobre las náuseas . Se ha demostrado que el jengibre tiene un efecto positivo sobre las náuseas, la enfermedad del embarazo y el malestar general.
- Los estudios también han demostrado que el jengibre puede reducir el dolor menstrual y el dolor en la osteoartritis y en los músculos.
- Además, el jengibre en Diabetes II puede tener un efecto positivo en el nivel de insulina alterado. La razón de esto son las sustancias picantes.
Preparación y uso de la bombilla milagrosa.
Puedes consumir el tubérculo amarillento en cualquier forma. Aquí te damos consejos e información sobre cómo preparar el jengibre.
- Puede beber agua de jengibre, especialmente si tiene un resfriado o problemas estomacales. Para hacer esto, corta rodajas de jengibre fresco y vierte agua caliente sobre ellas. Después de 10 minutos de preparación, puede beber el té de jengibre .
- El jengibre también está disponible como polvo de especias . Puede agregar esto a curry, verduras, carne o pescado. El jengibre sabe en casi todos los platos y hace que sea más fácil de digerir.
- Puedes preparar limonada de jengibre como bebida fresca. Simplemente ponga las rodajas de jengibre en una jarra, vierta agua caliente sobre ellas y déjelas enfriar. Luego agregue un poco de jugo de limón y azúcar.
- El aceite de jengibre une las sustancias picantes y puede usarse contra la tensión muscular o como un baño aromático para los resfriados. Puedes comprar el aceite de jengibre listo o hacerlo tú mismo.
- Para hacer esto, ponga jengibre fresco rallado con aceite de oliva en una cacerola y deje hervir a fuego lento durante dos horas. Luego tamice todo y llénelo en una botella de vidrio. Allí el aceite de jengibre tiene que madurar y remojar durante dos semanas.