Masticar jengibre puro: por qué es tan saludable
Masticar jengibre trae muchos beneficios. Debido a que el bulbo tropical contiene muchos nutrientes, tiene un efecto antibacteriano y antiinflamatorio. En forma no procesada, usted se beneficia directamente de todas las sustancias saludables.
Siempre pele el jengibre antes de masticar
El jengibre contiene muchos nutrientes saludables. Además, se dice que el tubérculo tiene muchos efectos curativos. Por ejemplo, el jengibre puede ayudar contra problemas digestivos, náuseas y si el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto.
- Siempre pele el jengibre antes de masticar. Sin embargo, dado que la mayoría de las vitaminas están directamente debajo de la piel, debe preferir el jengibre orgánico para masticar el tubérculo con la piel.
- Enjuague bien la raíz con agua tibia antes de comer.
- Las personas con un estómago sensible deben evitar el jengibre fresco por completo, ya que el tubérculo puede causar diarrea, acidez estomacal y náuseas.
- También asegúrese de que el jengibre tenga un efecto anticoagulante. La combinación de jengibre y anticoagulantes puede ser peligrosa.
El jengibre contiene numerosos nutrientes.
Si mastica jengibre puro, ingiere todos los nutrientes sin cambios y en alta concentración. Si bien muchos nutrientes son destruidos por el calor al preparar diferentes platos, la masticación absorbe todas las sustancias directamente.
- El jengibre contiene muchos nutrientes como magnesio, ácido fólico, vitamina C, potasio, ácido fólico, fosfato y calcio.
- Las sustancias antiinflamatorias y antioxidantes trabajan contra la artrosis.
- El dolor de estómago, los gases y la hinchazón se pueden aliviar masticando jengibre con un estómago sano.
- El tubérculo también ayuda naturalmente con los calambres en la parte inferior del abdomen durante la menstruación si mastica una rebanada.
- Para los resfriados, el jengibre es un remedio importante que lo ayuda a revitalizar su sistema inmunológico masticando una rodaja de jengibre varias veces al día.
Siempre debes tener jengibre en casa por muchas razones. Puede averiguar cuánto tiempo se puede almacenar el jengibre en nuestro próximo consejo práctico.