Semillas de cáñamo: ingredientes, efectos y aplicación.
No debe asociar la nueva semilla de cáñamo superalimento con el cáñamo intoxicante. Las semillas contienen principalmente muchos nutrientes saludables, pero no contienen ninguna sustancia tóxica.
Semillas de cáñamo: ingredientes y efectos.
Se dice que las semillas de cáñamo tienen muchos efectos saludables que aún no se han demostrado científicamente . Los informes de experiencia muestran que las semillas de cáñamo ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial y protegen nuestras células del cuerpo del envejecimiento.
- Además de la presión arterial y los niveles de colesterol, las semillas de cáñamo también pueden reducir el azúcar en la sangre.
- El efecto positivo de las semillas de cáñamo en el nivel de colesterol es particularmente notable. Porque el apoyo de la quema de grasa no solo reduce el nivel de colesterol, sino que también filtra las toxinas del cuerpo de forma natural. El alto número de ácidos grasos omega-6 en las semillas es responsable de esto.
- Gracias a los muchos nutrientes saludables, debe tomar semillas de cáñamo después de una carga pesada para que sus músculos puedan recuperarse bien. Porque una alta proporción de proteínas y nutrientes y vitaminas importantes respaldan sus músculos. Los ácidos grasos esenciales también juegan un papel importante. Tienen un efecto antiinflamatorio en los músculos y te ayudan en la regeneración.
- Las semillas de cáñamo apoyan su memoria con el uso regular. Las proteínas y las grasas apoyan la actividad celular y aumentan gradualmente su capacidad de concentración. Por lo tanto, la fatiga también puede reducirse consumiendo regularmente semillas de cáñamo.
- El efecto positivo en el cuerpo humano puede estar relacionado con los valores nutricionales de las semillas de cáñamo. Debido a que las semillas contienen mucho magnesio, potasio, hierro, cobre, manganeso y vitaminas B1 y E.
- Además, hay muchos antioxidantes en las semillas de cáñamo que protegen su cuerpo de sustancias nocivas. Los aminoácidos esenciales y los ácidos grasos también están contenidos en las semillas.
- El consumo regular de semillas de cannabis puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. Los numerosos aminoácidos contenidos en las semillas de cáñamo son responsables de esto. Estos protegen sus células y promueven la división celular.
Simplemente espolvorea semillas de cáñamo en los alimentos
Al igual que las semillas de lino, puede agregar semillas de cáñamo a todo tipo de platos. Use las semillas de cáñamo como un complemento saludable para sus comidas diarias.
- Las semillas de cáñamo combinan bien con ensaladas, yogur o muesli.
- También puedes comer las semillas sueltas. Sin pelar saben crujientes. Son más suaves cuando se pelan.
- Dado que las semillas de cáñamo sin pelar contienen más fibra, es mejor que elija esta variante.
- El aceite y la harina de cáñamo están hechos de semillas de cáñamo. Al comprar harina de cáñamo, debe asegurarse de usar aceite prensado en frío. No debe calentar esto para que se conserven todos los nutrientes importantes.
- La harina de cáñamo también debe calentarse lo menos posible durante el procesamiento.
