Café helado: calorías y una alternativa baja en calorías
Un café helado es refrescante especialmente en verano, pero tiene muchas calorías. En esta guía, le mostraremos cuántos son y qué alternativa baja en calorías hay.
Café helado: refresco con muchas calorías.
Disfruta de un delicioso café helado mientras consumes algunas calorías.
- Un verdadero café helado consiste en café frío con una bola de helado de vainilla y una cobertura de crema.
- La bebida refresca y también se anima debido al café. Sin embargo, debe esperar alrededor de 315 calorías por vaso que consume.
- Si no usa el helado de vainilla, todavía hay un poco más de 180 calorías.
Receta para un café helado "mejor": bajo en calorías y aún sabroso
Si desea prestar atención a su figura, no necesariamente tiene que prescindir de un café helado. También puede preparar la bebida con menos calorías.
- La versión estadounidense es claramente más baja en calorías, pero no tan sabrosa. Con esta versión, solo pone unos cubitos de hielo en el café negro en lugar de helado de vainilla.
- Puede reemplazar el helado de vainilla con cubitos de hielo. Pero no tienes que prescindir de la dulzura. Si usa el edulcorante stevia, no hay calorías en absoluto.
- La crema batida es una bomba de calorías, pero la guinda del pastel hace que el café helado sea agradable y cremoso. La leche espumosa con un pequeño espumador de leche puede reemplazar fácilmente la crema. Si usa leche baja en grasa, ahorrará calorías adicionales.
- Existen varias alternativas a la leche en el café, por ejemplo, si no puede tolerar la leche. No todos son igualmente buenos como sustitutos de la crema. Pero puedes espumar bien la leche de almendras. Tiene un sabor casi tan bueno como el original, pero deja significativamente menos asas de amor en las caderas. Entonces también puedes disfrutar de dos o tres cafés helados sin preocuparte por tu figura.
- Consejo: No exagere con el conteo de calorías. Si te apetece un verdadero café helado, date el capricho sin una conciencia culpable.
Consume algunas calorías en la vida cotidiana y en el hogar. Como ejemplo, le mostraremos qué tan alto es el consumo de calorías al planchar.