Las mejores aplicaciones para bajar de peso de Android
Este consejo práctico te dice qué aplicaciones de Android son la mejor manera de perder peso.
Noom Coach para Android - Bajar de peso saludable
- Noom Coach crea un plan de pérdida de peso personalizado para usted: primero, responda algunas preguntas y alimente la aplicación con datos.
- Luego lleve un diario de alimentos y ejercicio. Usted ingresa sus comidas contando calorías, y está motivado a tomar una cierta cantidad de pasos para ser más activo.
- Además, Noom Coach te motiva a ser activo de una manera lúdica y deportiva: ganas medallas por entrenamientos regulares y varios ejercicios. Genial: Noom Coach se puede conectar a Google Fit.
- El entrenador ofrece algunas funciones gratuitas, pero no podrá evitar la membresía profesional si se toma en serio la pérdida de peso. Muchas áreas, como recetas o intercambios grupales, solo están disponibles en la versión Pro.
- Conclusión: Noom Coach es una buena aplicación para bajar de peso, pero está cada vez más dirigida a los clientes que pagan. Un modelo de suscripción mensual puede hacer que esto sea costoso a largo plazo.
MyFitnessPal - contador de calorías
- En MyFitnessPal, también, primero debes abrirte camino a través de un cuestionario para que la aplicación pueda crear un plan de pérdida de peso personal para ti. Luego descubrirá cuántas calorías puede comer todos los días.
- Al igual que con el Noom Coach, también ingresa todas las comidas que ha comido en esta aplicación. El escáner de código de barras hace que sea más fácil encontrar y agregar comestibles.
- Estableces una meta en MyFitnessPal, ves tu progreso y puedes recordar ciertas cosas. Además, puede agregar recetas personales y comestibles a la aplicación.
- Además, se le mostrará un análisis nutricional que proporciona información sobre su comportamiento alimenticio. Esto es especialmente útil si desea cambiar sus hábitos.
- Conclusión: la aplicación ofrece muchas funciones diferentes de forma gratuita, que lo ayudarán con la prueba de aceptación. Para usarlo, sin embargo, primero debe registrarse. El deporte lamentablemente queda en el camino en la aplicación.
Vigilantes de peso
- Con la aplicación de Android Weight Watchers, puede perder peso con la ayuda del conocido plan de puntos: los puntos se asignan a cada comida y solo puede comer una cierta cantidad de puntos todos los días. En el caso de la membresía, se creará un perfil individual por adelantado.
- En la aplicación, puede ingresar alimentos sobre la marcha, por ejemplo, utilizando un escáner de código de barras o utilizando la "Herramienta de arrastrar y soltar", donde puede crear su propia comida.
- También hay historias de éxito, artículos y una lista de compras, así como recetas y favoritos.
- Además de cambiar su dieta, también puede observar actividades deportivas. Por ejemplo, si tiene un brazalete de ejercicio, puede vincularlo a su cuenta y acumular puntos de actividad diligentemente. Tal enlace es posible, por ejemplo, usando la aplicación Fitbit si usa un dispositivo correspondiente.
- Conclusión: Esta aplicación para bajar de peso es práctica, pero debería verse como un complemento del programa Weight Watchers. Será difícil perder peso solo con la aplicación: necesita una membresía correspondiente por 16.95 euros al mes, incluida una tarifa única de registro de 29.95 euros. Si reserva el programa durante tres o seis meses, no hay tarifa de registro y ahorra un poco de dinero por usar los primeros meses.
Adelgazar: bajar de peso con hipnosis
- Si desea probar un enfoque completamente diferente, también puede probar la aplicación Get Slim. Esto debería permitirle perder peso con hipnosis. Para esto se creó un programa de 30 minutos, que también es adecuado para principiantes.
- Conclusión: la aplicación es una buena adición al entrenamiento y puede ayudarlo a perder peso. Sin embargo, no debes esperar milagros ni depender completamente de la hipnosis solo, porque debes estar activo tú mismo. Esta aplicación, que está disponible en Google Play Store por 2, 69 euros, podría servir de incentivo.