Plátano para la diarrea: lo que debes saber al respecto
Debido a sus ingredientes, los plátanos son un remedio casero comprobado para la diarrea. Explicamos de qué forma debes comer el plátano y qué hay que tener en cuenta. También le mostramos alternativas al plátano en caso de diarrea.
Plátano para la diarrea: debe tener en cuenta esto
Los plátanos pueden ayudar con la diarrea porque contienen mucha pectina.
- Estas fibras se hinchan en el intestino y, por lo tanto, limpian la pared del intestino de los patógenos.
- Las pectinas funcionan particularmente bien si aplastas el plátano con un tenedor después de pelarlo. Alternativamente, puedes hacer puré.
- Los plátanos también contienen mucho magnesio y potasio. Con esto, puede reponer rápidamente su saldo mineral atacado.
- Si padece intolerancia a la fructosa, no se recomienda tomar plátanos. Porque esto puede causar diarrea.
- Si tiene diarrea crónica, los plátanos son de ayuda limitada. Definitivamente debe hablar con un médico para averiguar la causa de esto.
- También debe consultar a un médico si la diarrea no mejora después de 2 a 3 días.
¿Qué más ayuda con la diarrea?
En lugar de plátanos, también puedes usar otros alimentos.
- Las manzanas también contienen mucha pectina. Rallar una manzana y pelar y dejar reposar la mezcla durante un cuarto de hora antes de comerla.
- La avena cocida también ayuda con los problemas gastrointestinales. Usted mismo puede preparar rápida y fácilmente una avena adecuada.
- Las zanahorias y los bizcochos cocidos también son alimentos que son buenos para el intestino.
- Si tiene diarrea, también debe beber mucho. Además del agua, un caldo de verduras y manzanilla o té de menta son particularmente adecuados.
Explicaremos en otro artículo por qué no debe tomar café si tiene diarrea.