Aguacate para bebés: lo que debes saber al respecto
Los aguacates son adecuados para bebés como alimentos complementarios con sus grasas saludables. Puede darle a su hijo un primer aguacate a partir del quinto mes.
Los bebés también pueden comer aguacates.
Los aguacates son excelentes para agregar un poco más de variedad a la dieta del bebé.
- En muchos países, las madres son incluso las primeras en agregar aguacates a sus bebés. Porque la fruta generalmente es bien tolerada y afloja las heces.
- El aguacate contiene mucha grasa de alta calidad y, por lo tanto, es muy saludable.
- Por ejemplo, el aguacate es muy adecuado como una papilla de la tarde.
- Dele a su hijo unos 50 gramos de aguacate por porción.
- Sin embargo, el aguacate no debe reemplazar todo el suministro de verduras, porque es demasiado graso y contiene muy pocos carbohidratos.
- Alternativamente, las batatas, por ejemplo, son muy adecuadas para las primeras papillas para bebés.
Recetas de aguacate para bebes
Con estas recetas puedes evocar una deliciosa comida de aguacate para tu bebé.
- Para una papilla de aguacate necesitas medio aguacate, una cucharada colmada de arroz con leche cocido y 50 mililitros de agua.
- Cocine el arroz con leche en agua y haga una cucharada de puré con los trozos de aguacate y el agua.
- Una receta similar funciona en hojuelas de arroz instantáneas para bebés . Mezcle 20 gramos con 125 mililitros de jugo de manzana tibio. Para hacer esto, mezcle 50 gramos de aguacate triturado.
- Alternativamente, también puede mezclar puré de papas con un poco de aguacate y proporcionar más variedad.
En el próximo artículo encontrará más información sobre el tema de las gachas de sémola para bebés.