Alfalfa: efecto de brotes saludables
La alfalfa tiene un efecto saludable en el cuerpo y es particularmente popular en forma de brotes. También se conoce como alfalfa o trébol perenne y es fácil de cultivar en casa. Para que pueda usar el poder de la planta en cualquier momento.
Alfalfa y sus efectos.
La alfalfa es una planta verde, lo que significa que contiene mucha clorofila. Esto a su vez es bueno para nuestra sangre y, por lo tanto, para todo el cuerpo.
- Como alimento natural, el germinado de alfalfa es rico en nutrientes, vitaminas y minerales y proporciona al cuerpo estos componentes vitales.
- Si el cuerpo se cuida de manera óptima, puede limpiarse regularmente, desintoxicarse, eliminar metales pesados y realizar otros trabajos de curación. Entonces la inflamación y otras enfermedades no tienen lugar. El sistema inmunitario se fortalece y las bacterias intestinales también pueden construir paredes celulares sanas.
- Al mismo tiempo, el cuerpo recibe energía saludable, siempre que no esté cargado de alimentos no naturales o fabricados industrialmente. Necesita energía para movimientos físicos y mentales.
- La alfalfa también suministra al cuerpo proteínas vegetales, que también se utilizan para desarrollar músculo. La planta también tiene muchos antioxidantes que pueden unir los radicales libres en el cuerpo. Estos se liberan principalmente a través del estrés.
Cultivar brotes de alfalfa
La alfalfa es solo una de las muchas plantas que son buenas y saludables para nuestros cuerpos. Sin embargo, los brotes son muy fáciles de cultivar en casa y, por lo tanto, se pueden usar para la nutrición diaria. Muchas personas los espolvorean sobre lechuga o en un sándwich. Pero también los brotes de alfalfa puros son un placer.
- Para cultivar brotes, necesita un frasco de semillas o una torre de brotes y semillas de alfalfa.
- Enjuague bien las semillas y viértalas en el vaso con agua fresca y fría.
- Ahora deje que las semillas germinen y enjuague con agua fresca aproximadamente tres veces al día.
- La germinación generalmente comienza al día siguiente y después de aproximadamente 7 a 8 días, los brotes de alfalfa están listos.
- Para explotar completamente los efectos saludables, ahora debe incorporar los brotes en el menú todos los días.
Además de la alfalfa, el berro tiene un efecto muy bueno en el cuerpo y es fácil de cultivar. En el siguiente consejo, aprenderá a plantar berros.