Acai Berry: efecto y aplicación del superalimento
El acai berry es un superalimento de Brasil que se está volviendo cada vez más popular. Debe conocer los efectos y la aplicación de las bayas, ya que tienen una serie de ingredientes saludables.
El efecto del acai berry en detalle
No importa si usted come las bayas de acai en polvo o tabletas, frescas o secas. Los ingredientes saludables están disponibles en todas las variantes.
- Las bayas de Acai contienen altos niveles de antioxidantes que protegen eficazmente su cuerpo contra la formación de radicales libres. Al mismo tiempo, actúan contra el daño a las células del cuerpo y el estrés oxidativo. Tienen efectos positivos sobre el envejecimiento celular y un cuerpo sano.
- Además de antioxidantes, las bayas de acai contienen polifenoles . Los polifenoles tienen un efecto inhibitorio sobre la formación de células cancerosas en el cuerpo. También actúan contra los depósitos de grasa en las venas y arterias, lo que significa que funcionan eficazmente contra la arteriosclerosis.
- Las bayas de Acai regulan el metabolismo y la digestión debido a la fibra que contienen. Esto los hace populares entre los atletas y las personas con problemas estomacales.
- Además, las bayas tienen un alto contenido de minerales como calcio, zinc o magnesio. También contiene altas cantidades de ácidos grasos omega-3 y omega-9.
- El acai contiene altas cantidades de vitaminas C, B, E y D.
Así es como se usa el superalimento
Debido a sus efectos, las bayas de acai son particularmente populares entre los atletas y las personas con un estilo de vida consciente. Los posibles usos son tan variados como los efectos de las bayas, que se utilizan en diferentes variantes.
- Inhibición del apetito : el alto contenido de fibra conduce a una sensación rápida de saciedad. En combinación con una dieta saludable, el consumo regular de bayas o productos de acai es la base para una pérdida de peso efectiva.
- Contra el envejecimiento de la piel : debido a los antioxidantes, las bayas de acai se usan en cremas para apoyar la piel y contra los rayos UV. Se apoyan los vasos sanguíneos en la piel y se evita la formación de radicales libres. Sin embargo, las bayas son impotentes contra el daño a la piel que ya ha ocurrido.
- Suplementos nutricionales : las bayas de Acai a menudo se usan como polvos, concentrados, extractos y en otras formas como suplementos nutricionales. También puedes comer las bayas frescas y secas directamente.
Superalimento: ¿Qué pueden hacer realmente acai, chia y compañía?
La naturaleza es un verdadero jardín de plantas saludables. Estos incluyen clary sage. Explicaremos el efecto y la aplicación del sabio Muscat en el próximo consejo práctico.