¿Qué es lo que realmente ayuda contra las resacas? Los mejores consejos
Carnaval, Nochevieja o Día del Padre: después de una noche de copas, a menudo surge la pregunta de qué es lo que realmente ayuda contra la resaca. Para que pueda recordar la noche agradablemente y deshacerse de la resaca rápidamente, le damos los mejores consejos en nuestro artículo para el hogar.
Carnaval y compañía: evite la resaca con la preparación adecuada
No tienes que actuar cuando es demasiado tarde. Puedes hacer los primeros preparativos para una resaca antes de la fiesta. Estos consejos te ayudarán a:
- Comer: puede evitar una resaca comiendo lo suficiente la noche anterior. Los alimentos grasosos que también contienen muchos carbohidratos previenen el alcohol. El pescado en escabeche en aceite también se puede utilizar como base.
- Leche: Beba leche antes de ir a la fiesta. Reduce la ingesta de alcohol a través del estómago. Dado que el alcohol utiliza principalmente las vitaminas B de su cuerpo, es importante tener suficientes vitaminas en el cuerpo. Con la leche, aumenta el nivel de vitamina B en su cuerpo y, por lo tanto, previene la resaca.
Eso ayuda cuando la resaca está ahí
Si incluso la mejor preparación ha fallado, es importante eliminar rápidamente los síntomas de una resaca. Derrota la resaca con estos consejos:
- Agua: Beba mucha agua. Ya una pequeña cantidad de alcohol hace que el cuerpo pierda líquido debido a la mayor necesidad de orinar. Solo puede compensar el líquido perdido con suficiente agua. Incluso un vaso entre las bebidas alcohólicas lo ayudará significativamente.
- Movimiento: ejercicio la mañana después de la fiesta. No tiene que ser un maratón o un deporte competitivo; basta con una caminata agradable al aire libre. El movimiento aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo y su circulación se estabiliza rápidamente nuevamente.
- Desayuno: si tiene dolores de cabeza menos náuseas, tome un desayuno rico en vitaminas. Un vaso de jugo de naranja o un spritzer de manzana es un buen apoyo. Lo que desayunas depende de tus necesidades.
- Dormir: cuando estás borracho, no duermes tan intensa y bien. Es por eso que sufres de falta de sueño al día siguiente. Si vuelves a la cama y duermes unas horas después del desayuno, la resaca desaparecerá después de despertarte.
- Analgésicos: las tabletas para el dolor de cabeza o similares solo deben tomarse a la mañana siguiente cuando el mayor contenido de alcohol ya se ha reducido. No tome las tabletas cuando venga de la fiesta y esté camino a su cama. Los cupones actuales para la farmacia de pedidos por correo Europa Apotheek del portal de cupones CHIP
- Fumar: la forma más fácil de detener el dolor de cabeza es dejar de fumar tan pronto como beba alcohol. La nicotina tiene un impacto directo en el nivel de alcohol en su cuerpo. Te dará una sensación de sobriedad. Esto te hará beber más inconscientemente y empeorará la resaca a la mañana siguiente.
- Bocadillos: Bocadillos grasosos como papas fritas y compañía. Absorbe menos alcohol en la sangre. La grasa evita la absorción y tiene un efecto ligeramente positivo sobre la tolerancia.
- Variedad: si es posible, adhiérase a un tipo de alcohol. No se trata de la marca de la bebida, sino de los ingredientes. Si ha bebido la mayor parte del vino o la cerveza de la noche, evite comenzar con cócteles o aguardientes claros hacia el final. Los diferentes tipos tienen una combinación de alcohol diferente y no son adecuados para mezclar con los otros tipos de alcohol.
- Nota: Incluso los mejores remedios y consejos para una resaca no pueden ayudarlo si excede significativamente el límite superior de su cuerpo. Controle su consumo y evite beber demasiado. Mantienen la noche en buena memoria y también evitan la resaca desagradable.
Como un desayuno eficaz contra la resaca, también puede considerar los huevos revueltos o una tortilla. En otro artículo, le daremos consejos sobre cómo obtener el huevo perfecto.